打乒乓球时老记不住自己的比分,是否有什么规律.

1、要打好乒乓球，从理论上来说，必须达到两个要求：一是根据规则规定，将球回击到对方台面上去，即进行有效回击。它要求打球时要有合适的弧线；二是打过去的球要有质量。这就要求打球时必须有速度、力量、旋转和落点的变化。没有前者，根本谈不到后者。

2、乒乓球单打和双打比赛规则采用七局四胜，每局11分每球得分制，先得到11分的一方获胜。若双方比分为10：10，需某一方超过对手2分才算取胜。在获得2分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

3、乒乓球的比分规则是哪一方率先打满11分，就可以赢得当局比赛。乒乓球正式比赛有三局两胜、五局三胜、七局四胜几种赛制，而每局上限得分自2001年9月1日起，从原来的21分一局改为11分一局，哪一方率先打满11分，就可以赢得当局比赛。

4、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。运动员因伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员作出免于执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。

5、乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。

6、注意发球力量 发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。

打篮球比赛输了的续写

第二场比赛对战的是最强的一支队伍，我们重整旗鼓调整状态打出了最好的水平，赛场上每个人尽力的奔跑着摔倒了爬起来，受伤了挺下去，虽然这场输了但这场我们赛出了风采。

每逢休息的时候，我总能在操场上看见我们班篮球队队员们矫健的身影，他们的精神像一颗璀璨的明珠绚丽夺目；想一滴滴清澈的雨水滋润心灵；像一朵朵盛开的鲜花多姿多彩。在那儿我看到了坚持不懈，同样也看到了奥运精神在延续。在一节体育课上，我们班上的篮球队员们又向往常一样开始打球了。

前几天，我们学校举行了一场篮球比赛。比赛双方分别是四年级四班PK我们班，我很荣幸成为我们班的篮球队员之一，和其他队员一起上场参加比赛。可遗憾的是，我们班以0比12惨败。本人上场5分钟，就被换下。虽然我们班同学一直很卖力得为我们加油，但是改变不了失败的结局……比赛过后，我们心里很不是滋味。

打球输了怎么办

1、如果你的朋友在篮球比赛中输了，你可以采取以下方式安慰他： 告诉他在比赛中他已经表现得很好了，输赢只是结果，不代表他的价值和实力。 鼓励他面对失败，接纳失败的情绪，并思考还能怎么做。 告诉他失败是成功之母，从失败中寻找原因，并从中改正、进取。

2、我们这边输了把穿篮球袜甚至是篮球鞋，没收。不愿意的就把它扒下来。

3、可以加强两三个人的配合，传了球以后不要原地不动，要跑动拉出空位，不要盲目投篮，多传篮下，运用中锋高度得分。团队是最重要的，要整体和个人结合，突破投篮结合，防守时最好盯人，被突破之后积极协防。对付个人突出的球队，只要防守他突破，多造带球撞人，可以夹击。

4、对于男生打篮球输了，你可以采取以下安慰措施： 坦然接受事实：比赛有输有赢，输赢都是正常的，要学会接受失败，从中吸取经验教训，并努力在下一次比赛中表现更好。 保持自信：不要因为输掉比赛而丧失自信，要相信自己的实力，继续努力训练，为下一次比赛做好准备。

5、首先解决提补问题。在你班那7个人当中再找1到2个人充当提补。不要求太会玩篮球 只要求体力好积极。有提补的话可以在主力体力消耗的时候换上这样能节约体力打以后的比赛。不怕犯规因为学校的学生罚球基本都不怎么好重要的是积极。就是所谓的疯狗似的防守。

6、问题二：喜欢的男生打篮球输了，该怎么安慰 让他别伤心 下一场继续加油 你一定要鼓励他 让他开心 别气馁 好好打 问题三：当别人郁闷的时候要怎么安慰，因为打篮球输了而郁闷 告诉他胜败乃兵家常事，下次你就赢了。

孙铭徽怒砍30+准三双,为何辽宁男篮会大比分输给广厦?

虽然在第三节，辽宁男篮一度将比分追进到10分以内，但是无奈的是孙铭徽关键时刻屡屡为广厦续命，最终辽宁男篮还是以大比分输掉了比赛。SO，问题来了，复盘比赛，辽宁男篮为何会大比分输给广厦呢？那啥，还请诸君听我往下细细道来。 广厦的防守 依仗着兵多将广，浙江广厦从比赛开始就进行了高强度的防守。

个人觉得辽宁输球的主要原因是开局慢热挖下大坑，防守强度整场比赛都没提升上来，加上一些球员的状态非常低迷，辽宁队在昨晚的对决中全方位处于落后，所以最后导致大比分失利，辽宁队需要把握住空位三分的机会，个人觉得杨鸣指导的用人还是有些问题。

其二是因为孙铭徽的发挥极好。我们知道，孙铭徽算得上是纳什的土地，曾经在美国接受过纳什的特训。从孙铭徽的表现上来看，他也越来越像外援了，开场后，孙铭徽进攻端连得5分，并且完成2次抢断。在球队进入得分的时候，孙铭徽用漂亮的回马枪骗过郭艾伦和贺天举，完成高难度的上篮。

赵继伟郭艾伦水分大，赵岩昊孙铭徽好太多 辽宁限制胡金秋成功，内线协防差韩德君6犯 两只球队风格相似，本赛季的广厦队每个点都能得上辽宁队。

开场送出6次失误，首节输掉13分，这样的挖坑几乎也注定了辽宁输球要成为必然。果不其然，在孙铭徽34分的准三双带领下，广厦15分的优势赢得了比赛。相比比赛的平淡，比赛中，辽宁男篮队长韩德君的爆粗口怒斥队友引发了很多球迷的热议，接下来，我们来看看到底发生了什么事情。

以前我打篮球打得挺好的,为什么现在怎么打都不行,连手都打不过了?_百...

1、总会有个状态起伏的，找个以前的对手，竞争激发下自己。不要瞎想，要有针对性。多虚心请教下前辈和比自己打的好的，16岁，你这个打球年龄状态起伏是很正常的。NBA一些超级明星如科比 一场比赛比分得个位数也有的，何况是我们呢。

2、比赛与训练最大的区别在于对抗性的不同，你现在年龄还比较小，心理也没非常成熟，所以在遇到比赛的时候会由于心里紧张导致发挥不完全，并且在比赛中没有克服敢于对抗的心理压力导致发挥不良。

3、我可以很负责任的告诉你，这不是什么问题，这只是一个人的状态周期问题，每个人状态周期都不同，你可能没感觉出来，一段时间就会回来的。相信我，我也遇到过类似问题，有一段时间就感觉自己根本不会打篮球了，但过一段时间后就回到原来的状态了。

打篮球时如果落后了很多比分,怎样才能调整好心态?

因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用，当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景，大自然的美景，能够旷达胸怀，欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果。

如果对手比自己厉害，自己被虐，那应该以学习的态度去面对他，不应该烦躁和丧气。5拿出最真实的本领去面对对手，不要被虐之后，就掉以轻心，认为实力悬殊，就不用好好防守了，这是完全错误的想法。

直觉的情绪体验 如有目的地参加各种教学比赛，进行处理关键球的训练（如最后1分钟、最后30秒的比赛），多与实力较强的队进行比赛等。与具体情绪形象相联系的情绪体验 如看高水平队的比赛，有意识地改变能影响情绪变化的条件，如安排与准备内容不符的比赛。

临危不乱。打篮球要具备很多心理素质，比如临危不乱，是指对方进攻时，以多打少，这时要注意脚下不要乱，坚守自己位置，尽量防住对方持球人就行。不急功近利。打篮球时，很多时候我们会急功近利，投球太武断，或者没有合适的机会就投篮，往往浪费了投篮机会。